Camilan Sehat saat Nonton Tv

Menonton TV merupakan aktivitas favorit banyak orang. Berbagai acara seperti film, talk show, berita dan atau berbagai acara hiburan lainnya. Kurang lengkap rasanya jika menonton TV namun tidak disertai dengan camilan-camilan. Beberapa orang beranggapan bahwa menikmati cemilan sambil menonton TV memiliki beberapa efek buruk bagi kesehatan, namun hal itu tidak akan terjadi jika anda mengkonsumsi camilan-camilan yang enak dan sehat berikut ini:

1.         Popcorn

Camilan ringan yang terbuat dari jagung ini sangat cocok dinikmati saat menonton film favorit. Jika popcorn yang biasanya anda temui di bioskop memiliki kadar lemak dari margarin yang terlalu banyak dan tambahan beberapa perasa yang kurang baik bagi tubuh, anda dapat menikmati popcorn yang lebih sehat dengan membuatnya sendiri di rumah. Gunakan margarin secukupnya dan jangan menambahkan penyedap tambahan agar camilan ini tetap menyehatkan.

2.         Buah Anggur

Anggur merah dengan ukurannya yang kecil tidak akan mengganggu aktivitas menonton tv anda. Selain enak dan segar, buah ini juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin K, vitamin E, vitamin A, zat besi, kalium dan sebagainya. Buah anggur juga memiliki manfaat bagi tubuh dalam menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker dan antioksidan.

3.         Mini Pizza

Bukan pizza seperti yang biasa dibeli di toko, mini pizza ini dapat dibuat dengan mudah di rumah sebelum acara TV kesukaan anda dimulai. Siapkan beberapa roti, potongan sayuran segar, saus tomat dan keju mozzarella. Buat roti menjadi berukuran kecil, olesi dengan saus tomat, tambahkan beberapa potongan sayuran segar seperti brokoli dan paprika, buburi dengan sedikit garam dan lada dan taburi dengan parutan keju diatasnya. Tidak memerlukan waktu yang lama untuk memanggang mini pizza karena semua bahannya sudah matang.

4.         Pistachios

Kacang berwarna hijau ini biasanya sering ditemui dalam dessert hidangan ala Perancis. Untuk dijadikan camilan saat menonton TV, pistachios sangat ringan namun menyehatkan karena kandungan nutrisi yang dimilikinya.

5.         Air Mineral

Banyak orang memilih meminum minuman bersoda dan mengandung gula yang banyak saat menonton TV, padahal minuman tersebut sangat berbahaya bagi tubuh. Gantilah dengan meminum air mineral sebagai teman camilan saat menonton TV. Memilih air mineral dengan kadar pH yang tinggi seperti air minum alkali sangat baik karena dapat menyeimbangkan kadar asam tubuh yang disebabkan dari makanan yang sudah kita konsumsi.

Demikian beberapa camilan sehat yang bisa anda nikmati saat menonton TV. Jika sebelumnya anda sering memakan camilan yang tidak sehat, sebaiknya anda mulai mencoba beberapa camilan di atas karena selain enak juga menyehatkan. Selamat mencoba.

 

[Pic: http://static4.businessinsider.com/]

 0 Comments

LIQUO TVC

KONTAK KAMI

  Jl. Ciputat Raya No.89B,
Pondok Pinang, Jakarta Selatan 12310
Indonesia

 +62 221 7591 8861

 info@liquo.com